Was ist Wing Chun?
Wer Wing Chun trainiert und lernt, profitiert mehrfach von Vorteilen: mental, emotional, physisch und gesundheitlich.
Die mentalen Aspekte von Wing Chun
- Steigerung deines Selbstvertrauens
- Erzeugung von Klarheit der Sinne auf das Wesentliche
- Lernen einer einfacheren und effizienteren Denkweise
Wing Chun verändert die Denkweise positiv. Im Ergebnis verändert sich deine philosophische Einstellung in allen Bereichen des Lebens. Im Kern erfordert Wing Chun Einfachheit, Entspannung und Effizienz, was dir tagtäglich dabei hilft deine Sichtweise auf Probleme und deren Lösung neu zu gestalten.
Die emotionalen Aspekte von Wing Chun
- Steigerung des Selbstwertgefühls
- Schnellere Wahrnehmung und Einschätzung von Gefahren
- Verbesserung von Fähigkeiten in der Persönlichkeitsentwicklung
- Steigerung sozialer Kompetenzen
- Verbesserung eigener Gefühlswelten und deren Kontrolle
Die körperlichen Aspekte von Wing Chun
- Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Mobilität
- Verbesserung von Körperkoordination und -beherrschung
- Erlernen physikalischer Gesetzmäßigkeiten, die es ermöglichen, mit wenig Kraft wirkungsvoll zu reagieren
- Steigerung der Reaktionsfähigkeit
- Gezieltes Krafttraining, um in der schwächsten Stellung von Körperpartien deren volle Kraftentfaltung zu ermöglichen
Die gesundheitlichen Aspekte von Wing Chun
- Steigerung von Vitalität und Flexibilität
- Steigerung von Kraft und Ausdauer
- Unterstützung des Herzkreislaufsystems im Sinne von Cardio
- Synergetische Verbesserung von Geist, Körper und Bewusstsein
Die Vorteile von Wing Chun sind zahlreich – doch einer der wichtigsten Lehren dieser Kampfkunst ist, wie man sich wirklich entspannt – und dies unter Druck. Das Erlernen von Entspannung in einer Selbstverteidigungssituation ermöglicht es dir hocheffizient einen Kampf zu beenden, bevor dieser außer Kontrolle gerät. Wing Chun lehrt uns, wie man die Wege von Energie eines Gegners umkehrt, um seine Zentren zu kontrollieren. Du lernst im Wing Chun gleichzeitig Verteidigung und Angriff mit beiden Armen und Beinen so zu trainieren, dass sich im Laufe der Zeit ein Muskelgedächtnis entwickelt, um schnell, präzise und effektiv zu agieren.
Wing Chun ist für Jeden gedacht. Alter, Geschlecht oder auch Kröpergröße spielen hier keine Rolle.
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